Mergulha numa grande variedade de artigos que abrangem tudo, desde rotinas de fitness inspiradas no treino militar a técnicas de resistência mental.
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Para alguns de nós, trabalhar a partir de casa ou ficar em casa para cuidar da família parece ser um cenário ideal. Nada de fofocas no escritório e a possibilidade
A melhor maneira de se manter motivado para perder peso é não se concentrar em que exercício está a tentar ou em que dieta louca está a fazer. Não pense